BADMINTON SPIELREGELN

Wie spielt man Badminton?

VOLLEYBALL ÜBUNGEN

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MEIN PROJEKT

DEHNÜBUNGEN PROJEKTS PRÄSENTATION

DEHNÜBUNGEN PROJEKT on Prezi

PROJEKTS TIMELINE

Dehnung on Dipity.

3D QR WÜRFEL

Wir arbeiten in unsere Projekts Präsentation weiter.

Photo Cube

WIR ARBEITEN IN UNSERE PROJEKT WEITER

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Wir arbeiten in unsere Projekt weiter by Noel Giraco is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported License.

QR CODE PROJEKTS PLANUNG - STORYBOARD

QR CODE PROJEKT PLANUNG por Noel Giraco se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Unported.
Basada en una obra en http://ichmagvolleyball.blogspot.com.es/.

PROYECTO QR - STORYBOARD

Este es el "Storyboard" o "tormenta de ideas" del  proyecto de Marcos y Noel de 3ºE ESO .

El proyecto consiste en grabar y  editar vídeos sobre los  estiramientos de cuello, brazos, espalda, tronco y piernas,  y su respectiva explicación en alemán e insertarla en el vídeo.
Crearemos un cubo 3D con códigos QR con cada vídeo y la presentación final.

PROYECTO ESTIRAMIENTOS QR por Noel Giraco se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Unported.
Basada en una obra en http://ichmagvolleyball.blogspot.com.es/.

DIE GESÄß DEHNÜBUNGEN

Muskel -------------->     Großer Gesäßmuskel

Knochen ------------>      Pelvis und Sacrum

Zeit ----------------->      20 Sekunden

Berscheibung-------->      Nehme die Rückenlage ein. Winkele  beide Beine an, und umschließe die angewinkelten Beine mit beiden Armen. Hebe den Kopf an, und ziehe gleichzeitig die angewinkelten Beine so weit wie möglich in Richtung Kinn. Verharre so 20 Sekunden.

Die GesäB Dehnübungen on Prezi

DIE RÜKE DEHNÜBUNGEN

Muskel -------------->     Breitermuskel

Knochen ------------>      Spine

Zeit ----------------->      20 Sekunden

Berscheibung-------->      Nehme die Sitzposition ein. Winkele  beide Beine an, und setze die Füße etwas über Schulterbreite auf. Beuge den Oberkörper mit rundem Rücken weit zwischen die Knie nach vorne-unten vor. Nehme den Kopf auf die Brust. Beide Arme sind dabei neben dem Kopf. Verbleibe in der Endstellung 20 Sekunden.

Die Rucke Dehnübungen on Prezi

DIE RUMPFMUSLULATÜR DEHNÜBUNGEN

.

Muskel -------------->     Breiter Rückenmukel

Knochen ------------>      Rib cage, Spine und Pelvis

Zeit ----------------->      20 Sekunden

Berscheibung-------->      Nehme einen aufrechten Stand mit etwas über Schulterbreite gegrätschten Beinen ein. Neige den Oberkörper zu einer Seite, wobei beide Arme nahezu gestreckt diese Neigung mit vollziehen. Verharre 10 Sekunden in der Endstellung.